Atelier PLEINE CONSCIENCE -"IN THE MOMENT"
Installez-vous dans le moment présent
dans le « ici et maintenant »
avec comme guides
votre respiration
votre corps
et vos sens
VIVEZ L'EXPERIENCE DE LA
PLEINE CONSCIENCE !
*Cycle de 8 séances de 2h30
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*Inscription pour l'ensemble du cycle
Pour des raisons de cohésion du groupe, l’inscription prévoit une participation à l’ensemble des séances.
* A la demande
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- dès 6 participants en mes locaux (cadre calme et verdoyant, d'accès aisé en voiture)
- dès 10 participants dans vos locaux, votre entreprise, votre institution ou la salle de votre choix
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* Pour particuliers et professionnels
Adressez-moi vos demandes spécifiques,
je vous propose la formule de formation la plus adaptée à vos objectifs, vos attentes, vos besoins,.
Je vous accompagne également en séance individuelle (ou prolongation de séance(s)) sur rendez-vous.
« La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent.C 'est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre, sans jugement, sans attente. »
Christophe André
« Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration ... »
Thich Nhat Hanh
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« Vous serait-il possible d'être ici, où que vous soyez ? »
Jon Kabat-Zinn
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« Chaque fois que l'on s'exerce à vivre en pleine conscience, l'on plante des graines saines et renforce celles qui sont déjà en soi. »
Thich Nhat Hanh
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« La pleine conscience signifie porter son attention d’une certaine manière :
délibérément,
au moment présent,
sans jugement de valeur. »
Jon Kabat-Zinn
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